sedangkan Iker nh, tiap harinya gw ngeliatin dy latihan dr jm 10.30 sampe 12.30, ditambah 45 menit d ruang gym/weights room. di dua jam pertama, dy lari rata2 4 km, jauh lebih sedikit drpd teammates-nya yg rata2 10 km perhari. khusus bwt Serhio Rhamoshh, krn dy pngn eksis sendiri, dr pagi2 buta dy udh keliling Valdebebas 500 putaran, trus pas teammates-nya yg laen pd dtg jm 10.30, dy sok2 kecapean aja, sambil ngibas2 rambutnya yg banjir keringet. hueeeeeeeeeeksss.. klu di rata2in, dy lari kira2 300km per hari lah. bs plg-prg Jkt-Bdg-Jkt tuh kayanya. bhuaaaaaahahahaha.. ada yg mw nitip tape? ubi cilembu? nitip lah sama Ser!
Selaen lari, Iker jg latihan ala kiper ato goalkeeper excercise, kerjaannya loncat2 trus ngelatih reflek kaki ma tangan. krn latihan Iker beda ma yg laen, Ser suka ngiri nh, makannya dy suka ikut2an loncat tinggi2 sampe ke angkasa (sekalian pamer ilmu nujum tuh, padahal g ada yg peduliin juga), trus lompat2 dimulut gawang sampe kepalanya bocor nabrak tiang gawang. tim medis udh pd males aja liat tingkahnya tiap hari gt. huhuhuhu..
klu d ruang gym, Iker suka latihan bwt nguatin kaki, pk alat yg namanya leg press. mw tw bebannya berapa kilo??? Iker blg: "I think the most we use is 140 kg."
klu ada WB biasanya langsung berekspresi tolol: "WUOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW.."
140 KG!!!! uwew bgt kaaaaan? g aneh klu Iker lg nendang goalkeeper kick bolanya sampe lbih dr setengah lapangan.. huhuu.. lagi2, Ser g mw kalah. dy byasa angkat beban 500kg tuh, sampe badannya nyungsep tenggelem ke dlm tanah saking berat bebannya! wakakakakak..
"buuuuuuuuuut, most goalkeepers exercise the upper half of their bodies and they are stronger than most of the other players on the team. I actually hate doing weights. I don’t like to be ‘big’." hahahaha.. emg cukup segitu aja sweetpie, cukup koook. g ush gede2 kaya s Rona a.k.a CRon and Ramos yg pd lebay badannya.. segitu udh cukup sexy kooook darling.. ^^
naaaaaaaaaaah, ttg makanannyaaaaa, udh pasti beda bgt ma pola makan Jorge yg 'pemakan segala di setiap saat' yaaaa, ampe perutnya buncit gt! g ada lg bekas six pack-nya dulu! ck, ck, ck.. Iker tuh pola makannya dijaga bgt. gw klu nyiapin mkn mlm buat Iker g pk karbohidrat (TUUUH, DENGERIN JORGE!!), trus dy jg makannya g banyak2. "I used to eat a bit of everything and my body didn’t react badly to any of it. I now have to watch out; I must eat better. I watch out for fats too." tuuuh katanyaaa... yeeeeeeeeeeeesssssssssss, enak bgt y hidup gw di masa depan? g perlu masak bnyk2 bwt Iker, toh Iker makannya dikit ini, asal sehaaaat.. yippie... ^^
truuuuuus, d waktu senggangnya, my sweetpie g leha2 kaya s Jorge yg malah buncitin perut, dy byasa maen tennis, ato maen bola tp g jd kiper. hehehe.. udh tw blm, Iker jg jago jd striker lhooo.. wkt charity ma Rafael Nadal (sama Jorge jg wktu itu) dy yg lg jd kiper malah bs cetak gooool! hueeeeehehehe..
nih ada videonyaaaaa, wkt Iker ngeblok penalty Eto'o dy ngebuktiin dy kiper yg hebaat, pas dy nyerang balik trus cetak gol, dy jg ternyata striker yg hebat! hihihi.. Jorge ikut maen g y wktu itu??
wuohoohohoho.. makannya Jorge jgn tidur mulu kerjaan lw, dasar pelor sh.. ck, ck, ck.. madesu lw yaaa.. o ia dear, klu ntar d masa depan lw ada yg mw dinner d rmh gw, g bakal ada karbohidrat, trus klu lunch ato breakfast jg cm dikit tuh menunya, makanan sehat smw lg. bhuaaaaaahahahaha.. nah, krn lw g bs masak E, gmn klu pesan antar aja dr Rona&Ramos restaurant???? klu lw tlp k hotline-nya, nada sambungnya pasti "Ser is sooo handsome! ayayay, Ser is the most handsome man in the Hell. iyeeeey yeeeeeey uyeeeeeeiiiyeeeeeee..." kyaaaaaaaaaahahahaha.. dijamin semua perabot makannya ada gambar mereka berdua, mana bs glow in the dark lg! turs smw makanannya di susun sesuai muka mereka yg ancur! ada gratisannya lagi, kalender and photo album mereka yg ukurannya super gedeeeeeee! wkwkwkwkwkwkwk..
Healthy, A..
0 komentar:
Posting Komentar